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梅子琪减肥的秘诀,2种方法保持90斤体重,不减肥也可以瘦!

作者:FZ09 来源: 更新时间:2020-09-04 16:22:26

许多网友发现,超级热门的美食博主李子奇连续近两个月没有更新微博。对于一个拥有顶级流量的自媒体博主来说,这有点不正常。于是有网友开始担心,李子奇怎么了?

好在,最近李子柒终于更新了微博动态,原来是李子柒的奶奶身体抱恙,李子柒需要时刻在身旁陪伴,再加上还需要春种,所以拍摄视频的工作就暂时耽搁了下来。

作为一名古风美食博主,总觉得李子柒的作品不仅仅是在谈美食,而是各种美食,深山,茅屋,纤细的美,每一帧视频画面都美得让人窒息!不过,看完梅子琪的作品后,其实轻丫头一直想谈这样的话题:梅子琪是怎么保持苗条身材的?

仔细看了李子柒的一些作品之后,轻妞发现了两个最靠谱的瘦身秘诀,这两个秘诀对于很多人来说,真的是减肥的秘籍,如果你也能尝试,下一个瘦下来的就是你!

首先,梅子琪通常运动量特别大,但这种运动量不是刻意运动,而是一种日常活动。比如农忙,家务,骑马,爬山,这样的运动,似乎减肥不如健身房的铁撸,但更好的是每时每刻都在消耗热量,对于很多不情愿的伙伴来说,做家务,骑马,爬山,蹦床这种不那么痛苦的运动是超级适合你的。

第二就是,李子柒平时的主食很少能看到精致的米面类食物,主要的食材往往是紫薯、红薯、山药、南瓜等,这样的粗粮,热量往往只有米面等主食的一半,膳食纤维更高,饱腹感也更强,不易胖还更耐饿,自然也就更有助于减肥!

如果,你也在减肥,不妨试试这两种方法,减肥的效果看,绝对瘦到让你惊喜!

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